Ski'O Chaud Clapier, vu par Hélène

Ce samedi 26/01/2008 à Chaud Clapier s’est tenue une magnifique CO à ski.
C’est en effet sous un soleil radieux que je fis ma première CO à ski. Je me suis inscrite sur le circuit B, le circuit de ma catégorie, D 21. Arrivée au départ je prends la carte de mon circuit, la glisse dans mon porte-carte autour du cou, calle la boussole dans le coin du plastique, bip mon doigt sport-ident à la balise départ et …c’est parti !

Les pistes sont en vert sur la carte, ça change un peu comparé aux cartes CO classiques, la première balise se trouve sur un petit tronçon fait par la moto neige. Je la trouve assez vite, l’orientation est en fait assez facile en ski O, me voilà partie pour les deux balises suivantes qui sont assez proches l’une de l’autre, je suis à fond sur les grandes portions de pistes pour gagner du temps. Je choisis de prendre les traces en moto neige pour la 5 ème balise car elle suit la courbe et évite de descendre et de remonter par la piste. Grosse erreur à mon avis, car la partie descente dans la petite trace où on ne peut pas freiner par manque de place s’est révélée épique ! Les autres balises s’enchaînent bien, elles sont ensuite toutes quasi au bord des pistes. Dommage que je perde 3 minutes à me concentrer et à réfléchir comment aller à la dernière balise alors que c’est la balise d’arrivée et que le parcours est alors jalonné ! Je finis mon circuit en 27 min 28, et suis ravie de ma première CO à ski, cela m’a beaucoup plu. Je finis deuxième de ma catégorie.

Ice Trail, vu par Kévin

Premier trail de l'année 2008 pour moi et qui plus est, plus longue distance en compétition Trail que je vais faire...cool!!! Arrivée matinale dans le 95. Les organisateurs, Action Raid a pris le parti de faire la remise des dossards au même endroit que le départ, ...c'est à dire en forêt, à 1km de marche du parking. Dans le doute, je prends mes affaires pour me changer si je suis trop short pour l'aller retour. En fin de compte, j'ai pu retourner à la voiture, ce qui me permet d'avoir 3km dans les pâtes avant le départ, et quelques beaux mètres de dénivelé!!

Le départ est donné un peu en retard, mais le temps est doux, et ça fait monter l'excitation, c'est bon ça. Pour pimenter et sensibiliser le peloton, les Action Raid nous rappel que l'an passé, un trailer est décédé à l'arrivée, il était parti sans ravitaillement sur le 30...dur!!

Le départ est donné, je suis placé comme à mon habitude en milieu de peloton. Nous nous élançons sur la route pour s'enfoncer 200m plus tard dans la forêt de Carnelle. Premier et unique bouchon de la course, qui ne me ralenti pas beaucoup.

Le rythme est lent pour un départ, et je prends le parti de ne pas me griller, suivre le flot, le peloton ne peut avoir que plus d'expérience que moi sur cette distance.

Le 2ème km est très musclé, il oblige les trailers à adopter une garde de boxeur pour passer dans les branchages, avec des arbres au sol, très amusant et assez technique comme passage.

Cette première partie est très rythmée, relances, descentes, montées bien grasses et du coup bien cassantes, je me sens bien les jambes montes bien.

Au km 8,5, les premiers du 15 bornes me dépassent à une vitesse!! Impressionnant!! C'est à ce moment que je vois un concurrent assis dans le fossé, avec une cheville apparemment foulée. Je regarde le Keymaze pour connaitre exactement le point auquel il faut envoyer le staff. S'enchainent toujours des variations de terrains, toujours très gras, me faisant reculer d'un pas en arrière pour deux pas en avant. Je commence a avoir un rythme un peu plus soutenu dans cette fin de première partie, avec les 15 bornards qui double et mettent une dynamique dans le notre course. Juste avant la big descente, toujours très technique et très grasse, je double un trailer avec qui on s'était tiré l'un l'autre, qui boite, la cheville qui a tourné aussi...dur comme parcours!
Je prends une minute au ravito, nous sommes au 14ème km. J'en profite pour signaler la blessure du gars au 8,5ème puis je repars pour refaire la même distance.

Certains d'entre nous profite du ravito pour se changer, passer sur une tenue plus légère, pour ma part je suis en carline manche courte quechua et le maillot manches longues du team et corsaire en bas, preuve que la météo est vraiment clémente.

Dans cette deuxième partie, apparaissent des singles, avec des intersections assez traitent malgré un balisage irréprochable jusque là. Si dans la première partie le terrain était très gras, là c'est carement la thalasso!!! Je manque même de laisser un pompe à plusieurs reprise, mais le système de laçage Lafuma était plus fort que la nature. Enfin, sur ce coup là, parce que mes chaussures ne débourraient pas très bien, et dès les passages gras passés, j'allais les taper contre des arbres, sinon, c'était glissade assurée (à ce sujet, je confirme l'étanchéité du Keymaze dans la boue ;-) ). Le parcours est resté jusqu'à la fin fidèle à lui même, à base de rebondissements, de changement de terrain, de rythme,...
Mon GPS m'annonce l'arrivée dans 4km, je prend un dernier gel GO2 (booster, spécial VTT) et attaque sur la fin, pour pas rentrer avec des réserves à la maison, ça serait dommage... Ca me relance bien, je double quelques concurrents en manque d'energie. J’entends au loin l'ambiance de l'arrivée, ça me donne encore plus de force, plus que 400m, étonnant, mon GPS m'indique 1km de plus?... non!! Ils nous font faire le fameux détour avant l'arrivée, avec une belle descente enchaînée d'une ligne droite et surtout un dernière côte assez abrupte avec un sol dégeulasse, histoire d'utiliser nos crampons une ultime fois.
Ca y est, j'arrive enfin à la dernière ligne droite avec une ligne d'arrivée digne des files d'attente de chez Disney, reflet de la bonne ambiance générale que les Action Raid diffuse sur l'organisation!!!

Je termine les 30km en 03h04 (course gagnée en 02h05), à la 150 ème place/299 partants (19 abandons), j'en suis globalement satisfait, pour une premières expérience en 30km, je pense avoir fait une bonne gestion de course.

Raidlight Trail Trophy, vu par Benoit

>

Le Raidlight Trail Trophy est la deuxième étape de mon week-end sportif.
Levé à 5h, je mange et je me prépare rapidement, puis je décolle, direction Marlhes dans le 42... un peu plus de 2 h de twingo et 4 départements traversés !

Lorsque j'arrive enfin, le soleil se lève à peine sur le Pilat. Il n'y a pas un nuage dans le ciel, cela présage une belle course. Mais pour le moment il fait froid ! A chaque fois que j suis venu dans le coin, surtout pour le course d'orientation, il a fait mauvais etfroid. Aujourd'hui il fait beau et froid.

950 coureurs ont répondu présent à l'invitation de l'équipe organisatrice ! Ça fait beaucoup de monde dans ce petit village perdu dans le Pilat. J'arrive suffisamment tôt pour me faire une petite sieste d'un quart d'heure qui me met une bonne patate.

je fais un court échauffement pour remettre mes muscles en route de la veille (ski'o).

Le départ des deux courses est donné en même temps. Bien que je souhaite pas partir trop vite, je me place devant sur la ligne de départ pour ne pas être trop dérangé dans les premières portions de chemins.
Le départ est donné a 9h pétante et ça part vite ! Je reste concentré sur ce début de course d'autant plus que je ne connais pas le parcours. je me fixe pour objectif de terminer ce 21 km en 2h.
Après une petite boucle en ville histoire d'étirer le peloton, on attaque droit dans le pentu ! Directement on sent bien les cuisses qui chauffent. J'essaie de prendre un rythme régulier pour ne pas me cramer, tout en restant assez dynamique est agressif. A chaque replat je relance a fond, a chaque descente je relance à fond. Une fois la première montée effectué, on redescend dans un vallon encore plus bas que le point de départ de la course. Il n'y a pas de neige, en revanche quelques passages sont bien gelés et il fautêtre prudent pour ne pas aller à la faute.
On attaque ensuite la seconde côte. Elle n'est pas très longue, mais elle est bien raide ! Ouille les cuisses ! Je marche sur un passage car je sens que c'est trop dur. Je relance ensuite sur la fin de la montée. Nous passons au point de séparation entre le 33km et le 22km. Nous avonsdéjà fait 6km et mon chrono affiche 25 minutes de course. Pour l'instant je suis pas mal, je suis dans mes temps.
Vient ensuite une nouvelle descente, bien raide, bien glissante celle-ci ! La descente est courte, pas le temps de récupérer. On attaque directement une nouvelle montée. Celle-ci s'annonce longue. Je lève la tête etaperçois tout en haut sur la crête des coureurs en train de monter. Il faut que je prenne mon rythme dans cette côte à la fois longue et raide. Le premier passage me casse bien lespâtes , vient ensuite un replat puis un nouveau passage raide. Je marche un peu pour souffler. C'est long ! En arrivant sur le haut de la côte je jette un coup d'oeil au chrono et au gps : 10km en 57 minutes... ouf je suis dans mes temps.

On arrive ensuite sur les plateaux du Pillat. C'est magnifique, le soleil est au rendez-vous. Le froid du départ a laissé la place au une douce chaleur bien agréable. Je ne peux m'empêcher de regarder le paysage tout autour. Malheureusement pour mes yeux, mais heureusement pour mon plaisir : le terrain est très technique. Beaucoup de cailloux, un single rapide mais truffé de pièges qui peuvent rapidement faire chuter. C'est excellent, jen'ai pas le temps de m'ennuyer ! On attaque ensuite une descente assez large, nickel pour allonger un peu la foulée. Je ne connais le parcours, mais à vue, je vois que l'on se dirige vers Marlhes. Entre moi et le village je ne vois pas de bosse. Je me dis que ça va être tranquille jusqu'au bout du coup j'en profite pour accélérer un peu. Malheureusement pour moi, mes prévisions n'étaient pas bonnes. Au détour d'un champ on r'attaque une montée. Bien belle et bien raide. En fait, on remonte sur la crête d'où on vient... arf c'est rude, je ne m'y attendais pas. J'accuse un peu le coup. Je commence en trottinant, mais rapidement je suis obligé de marcher un peu pour reprendre monsouffle . Mon petit plaisir, c'est une fois en haut de voir les coureurs qui arrivent juste sur la crête mais dans l'autre sens. Je me dis que j'ai pas mal de km d'avance sur eux et que je n'aimerais pas être à leur place !



On attaque alors la dernière descente de la course. Nous traversons des champs de chevaux avec quelques passages de barrières délicats, surtout le dernier car il ne s'ouvre pas dans le sens de la course. Je pense que certains ont du se faire surprendre et faire un vol...
Je sais maintenant que c'est la fin de course. Plus que quelques km pour essayer de respecter le chrono que je m'étais fixé en début de course. J'essaie d'allonger ma course, mais je sens mes muscles raidis par la dernière côte. La deuxième partie de la descente dans les sous bois est assez technique, très accidentée. Je m'en sort pas trop mal. Par contre je me chope un point de coté qui me fait bien mal. Obligé dem'arrêter 5 secondes pour le faire partir, et hop je me relance.
C'est pas évident de garder un rythme élevé dans cette longue descente. Ça tape fort et je pense que demain mes cuisses seront douloureuses.

Le final se fait sur la route. Nous débouchons juste au dessus du village et de l'air d'arrivée. En face je vois l'arche d'arrivée, je donne tout ce qui me reste.

En passant la ligne je jette un coup d'oeil sur mon chrono : 1h47'59". Ouah ! J'ai été plus rapide sur la deuxième partie de course. Je suis bien content de mon chrono. Les sensations étaient bonnes malgré la course de la veille et ma courte nuit de sommeil.

Je vais faire un petit coucou a Alexandre de Raidlight qui nous équipe cette saison, puis direction la Tartiflette !!! Rien de mieux pour récupérer !

Bilan : 107e/516 classés
1h47'59"

Toutes les photos :

Raidlight Trail Trophy 2008

Deux podiums au ski'O ce week end !

Et oui, les résultats sont tombés :

• Hélène termine seconde de sa course en D21
• Benoit termine second de sa course en H21
  

Sprint Ski'O Chaud Clapier, vu par benoit

Ce we, mon club de CO, le Valence Sports Orientation organise un week end de ski'orientation. Comme je ne peux pas aider pour l'organisation, on décide Hélène et moi d'aller courir le sprint de samedi pour faire "honneur" au club ;-)
Pour moi ça me fait une mise en jambes pour le Raidlight Trail Trophy que je vais courir le lendemain dans le 42.
On décolle de Grenoble vers midi et on trace dans le vercors. En montant on prend peur. Ça fait deux semaines que nous ne sommes pas allé skier et là haut il n'y a presque plus de neige. La plaine de Vassieux est comme au printemps. On se demande si finalement la ski'O ne va pas se transformer en CO classique... Heureusement, le versant de Chaud Clapier est mieux protégé de la chaleur et il reste de la neige. Suffisamment pour bien se faire plaisir en ski avec un soleil digne d'un mois de mai ! C'est un signe : nous ne mettons pas de bonnet ;-)

Je m'inscris sur le parcours A, le plus long avec ses 8km. Le temps de référence est de 40 minutes, ce qui ne sera pas trop long la veille dutrail.
Le parcours comporte 10 postes dont certains assez éloignés. Ça fait bien longtemps que je n'ai pas fait de ski'o. Je pars donc assez prudemment car il faut que je reprenne l'habitude se skier en orientant, mais aussi parceque je ne me suis pas echauffé... :-( Dans la première belle côte je sens les cuisses qui chauffent. Il faut que je me calme car j'ai l'impression que je me suis un peu emballé sur ce début de course. Je prend mon rythme et, tout en orientantje me rends compte que certains postes sont bien éloignés ! Il faut que je sois prudent pour ne pas trop me griller pour la fin de course. Un choix s'impose au 3e poste : la grosse piste qui fait un détour mais qui skie, un single qui skie mal mais qui est casse gueule mais aussi plus court... je décide de prendre le single en déchaussant (et oui, j'ai oublié de prendre mes ski deski'o : plus courts et plus maniables en hors piste, mes skis de 2 mètres ne sont guère pratiques dans ce terrain). Je descend a fond en courant, les skis dans les mains. La suite du parcours n'est pas tellement difficile : ce sont des choix plus ou moins fins, ce qui compte c'est la rapiditéd'exécution et de prise de décision. Au fur et a mesure que la course se déroule je retrouve de plus en plus les sensation du ski'o. Il va vraiment que j'essaie d'en refaire un peu ! (il y a tellement de choses que je veux faire...). Finalement, sur la fin de course les postes à postes se réduisent et les balises s'enchaînent rapidement, tellement vite que je suis déçu d'arriver si vite a l'arrivée, déçu de ne pas m'être mis plus la mort vers le milieu de course... Je fais deux erreurs qui me font perdre chacune 20 secondes (je skis trop vite !! ;-) ). Je termine mon circuit A en 42'44", pour 9,5 km (mon GPS).

En ce qui concerne le classement, au moment ou j'arrive je suis provisoirement premier. Donc verdict dans quelques jours pour les classements définitifs. Je ne pense pas être dans le top 3, je n'ai pas assez d'entraînement dans ce type d'exercice actuellement. En plus il y a tous les kadors de la disciplines qui allaient partir.

Ce fut bien bon, avec les conditions météo qui vont bien, vraiment une belle course. Ça délasse la veille du Raidlight Trophy !
Merci le Valence Sports Orientation !

Raid ESC Chambery Hiver, par Izno

Une nouvelle année commence et nous voilà reparti pour une saison riche en raids, trails et autres épreuves sportives.
Que du bonheur pour tous les passionnés d’émotions fortes, de bons moments à partager, de dépassements de soi.

Pour trois membres du team raidsaventure.com ,la saison a commencé par le raid hiver de l’ESC chambéry. Ce raid se compose d’une épreuve de ski de fond, du tir à la carabine type biathlon et une CO raquette. Cette année le temps était avec nous.
Quand nous sommes arrivés sur la Féclaz, le soleil illuminait les chaînes de montagnes alentours.
En arrivant, Nous (Benoît, Hélène et moi) retrouvons Alain qui sera mon coéquipier pour ce raid. Après avoir récupéré nos dossards et déposé le matériel, nous voici prêt sur la ligne départ pour 10km de ski de fond. Une neige parfaite et une boucle de 5km bien tracé avec des passages techniques intéressants. Ce fut dur pour Alain qui n’avait qu’une sortie de ski dans les jambes.
L’exercice de tir fut une réussite et un soulagement, nous avons évité les tours de pénalité. Changement de matos pour l’épreuve de Raquette orientation. Alain se retrouve dans son élément et nous voilà donc parti à bloc pour enchaîner les sept balises dans des paysages magnifiques. Avec beaucoup d’entrain, nous sommes arrivés au bout.

A l’arrivée, un bon plat de pâte à la bolognaise nous attendait. Le tout au soleil quelle belle journée !

Il est juste à regretter l’attente très longue des résultats. Je conseille ce raid qui permet un bon démarrage dans la saison. Izno

Raid Hiver ESC Chambéry, vu par Hélène et Benoit

Enfin nous y sommes ! Ça fait un bout de temps que j'attends ce raid qui donne le coup d'envoi de la saison 2008 de raids pour le Team. Pour l'occasion nous alignons deux équipes. Hélène et moi courons en mixte, Guillaume et Alain (venu en dernière minute en renfort) en Homme.
On décolle de Grenoble a 7h30, direction La Feclaz au dessus de Chambéry. La météo s'annonce magnifique, ça va être bon !!

On arrive sur place, il y a déjà du monde. On fonce récupérer nos dossards, puis on prépare notre matos. La course va se dérouler de la manière suivante : 10km de ski de fond en deux boucles de 5km, Tir à la carabine 10m (12 plombs pour 10 cibles), puis raquette Orientation de 8km.

Section 1 : ski de fond
Le départ de la course se fait en ski de fond, en masse. Donc en gros c'est le bordel ! Pour nous la stratégie est simple : ne pas partir comme des mulets devant, ne pas casser le matériel, ne pas seblesser dans une chute... Et ce n'est pas évident, car quand on lache une meute de raideurs assoiffés d'effort ça envoie du gros ! Le départ est donné on se place en étant très concentrés. Ca chute de tous les cotés, beaucoup de skieurs n'ont pas beaucoup de technique et galèrent un peu... D'ailleurs c'est sur la technique de ski que ça se joue dans la première partie car sans faire un gros effort on se retrouve rapidement hors du groupe.
Ca attaque en descente pendant 2-3 km. On voit Alain qui a un peu de mal (il manque de ski cet hiver), on le double. On double ensuite Guillaume en bas de la montée du premier tour. Nous prenons alors notre rythme de croisière. On doublé régulièrement des équipes, en arrivant à la fin de la première boucle de ski on double une équipe mixte qui s'engueule comme du poisson pourri...ça va donner, la course ne vient que de commencer... On boucle cette première boucle en 21 minutes, soit du 15km/h de moyenne (pas mal). A la fin de la première boucle,Hélène croit qu'on doit faire un Tir, donc elle se dirige vers le stand de tir. Hép ! Pas encore hélène, on doit d'abord faire une deuxième boucle. On reprend le bon chemin, puis c'est repartit pour un second tour. La deuxième boucle est plus dure a avaler. Pensant qu'il y avait un tir pour se reposer, Hélène a fait la montée au taquet, du coup elle souffle un peu dans la deuxième boucle. On garde tout de même un bon rythme qui nous permet de doubler encore quelques équipes. On a une ou deux équipes mixtes en ligne de mire a quelques centaines de mètres. On termine vite fait cette deuxième boucle en 24 minutes, soit 45 minutes au total pour cette première section.

Section 2 : Tir, 12 plombs pour 10 cibles
En arrivant au pas de tir, j'ouvre le bal pour permettre a Hélène de souffler un peu et de stabiliser son rythme cardiaque. Je retrouve bien mes réflexes de biathlète. J'assure les 5 cibles sans erreur pour mettre Hélène en confiance pour son tir.
C'est donc le tour à Hélène de tirer. Nous n'avons pas pu faire des essais car nous étions un peu à la bourre. C'est donc une première pour hélène. Elle se met en position et stabilise bien sa carabine. Elle lache le premier plomb très rapidement dans le mille ! Excellent ! Puis 2, 3, 4...5 !! Super ! aucune faute ! On gagne du temps car nous n'utilisons pas nos deux plombs de secours, et nous ne faisons pas de tours de pénalité.
Nous nous dirigeons alors vers le parc de transition pour laisser nos skis et prendre les raquettes. Derrière on aperçoit une équipe mixte qui fait des tours de pénalité..A mon avis ils ont raté toutes leurs cibles. On double aussi une deuxième équipe mixte simplement sur la vitesse de tir. On netraîne pas, on enfile rapidement les raquettes et on quitte le parc de transition en se ravitaillant bien.
Au total il ne nous aura fallu que 5 minutes pour faire le tir plus la transition !! énorme.

Section 3 : Raquette Orientation 7,5km environ
Cette dernière section de raquettes en orientation est relativement simple. Je me rends vite compte que la différence ne va pas se faire sur l'orientation, mais sur le physique. La neigegelée permet de courir car les pieds sont stables. Comme le circuit "expert" est déjà passé par là, il y a déjà plein de traces dans la neige ce qui permet de courir facilement. Onenchaine rapidement les 3 premiers postes. On double beaucoup d'équipes Masculines car nous courons autant que nous le pouvons. Nous ralentissons dans le poste a poste 3-4 car le chemin devient plus étroit et moins pratique. On double encore des équipes... On se ravitaille au poste 4. On sait qu'il ne nous reste maintenant que de la montée pour retourner jusqu'à l'arrivée. Il va falloir tenir! Dans le poste à poste 5-6 je commence a sentir la fatigue. Maishélène est là en pleine forme pour me soutenir. C'est hélène qui fait le dernier poste 7 pendant que je reprend mes esprits et me ravitaille, puis on fonce !! Il ne nous reste qu'un KM et demie jusqu'à l'arrivée. On donne tout ce que l'on. On a l'impression de voir au loin une équipe mixte a quelques centaines de mètres.Ça va être dur de les rattraper , il n'y a pas assez de distance. Mais on leur met tout de même la pression. En cas de pénalité, la moindre seconde peut compter ! On passe la ligne d'arrivée en courant avec l'annonce duspeaker. Une fois la ligne d'arrivée on nous annonce que nous sommes provisoirement sur le podium ! Énorme ! Il nous aura fallu 1h04' pour boucler cette dernière section de Raquettes.
On termine notre course en 1h54' bien content de notre course, à la 3e place mixte.

6 minutes après on voit Guillume et Alain arriver. Ils ont été rapide sur la section raquettes.

Premier podium de la saison pour le team !!!

A l'issue d'une belle première course, le Team obtient un premier podium avec la 3e place pour Hélène et Benoit sur le raid ESC Chambéry Hiver. Au programme : ski de fond, tir, raquette orientation.
Bientôt le récit de course !

Trail de Senlis, vu par Kévin

Après avoir tourné et viré dans Senlis, Alexis et moi arrivons à 9h45 au gymnase pour retirer les dossards, et nous ne sommes pas les seuls à attendre, à la différence près que nous, nous ne sommes pas en tenue de course...
10h, equipés nous retournons au gymnase en sprint, où là on nous dit que le départ n'est pas là, mais ne savent pas où, super!! En sortant, on voit la croix rouge s'enfoncer dans un chemin, on prend leur direction et continuons. 10h05, 1km plus loin nous appercevons l'attroupement , ouf, nous ne sommes pas les seuls à la bourre, les organisateurs sont derrière nous!

10h10, le départ est donné. Petite particularité, la premièr partie est commune avec les 10km, donc attention à ne pas partir sur leur rythme.

Un des buts de cette sortie est de tester les guêtres Quechua et Lafuma, seulement, le sol est gelé et n'est pas propice aux projections, donc par en terme de respirabilité, le test ne sera surement pas fructueux.

Nous faisons la course dans la moitié de peloton, à un rythme correct. Il fait très froid, probablement autour des -3°C, nos vêtements noirs sont même couvert de gel...

Le parcours est très valloné, le sol gelé et l'envirronement chargé de conifères et autres. Les organisateurs nous ont gâté avec de très belles bosses et des parties très roulantes.

Au 15ème km, Alex part devant, et comme d'hab je le regarde s'éloigner, en tentant de le garder à distance, de rester au contact, malheureusement, le cochon à la caisse et rapidement je le perd de vue.

La fin de parcours est la plus roulante pour ce qui n'aiment pas les bosses (ce qui n'est pas mon cas) car nous passons par de longues lignes droites.

Le finish est un peu plus rythmé, avec quelques bosses entre deux lignes droites. Comme d'habitude j'apperçoie au loin sur la ligne d'arrivée Alex perturbé par ses Kalenji qui l'on fait souffrir au niveau de l'amorti.

Je finis en 2h02, à 6 min d'Alex qui s'est permis de finir 90ème /280 tandis que je me hisse à la 122ème place. Le maître Alex a encore donné une leçon au jeune ;-)

Trail de Senlis

Trail de Senlis

Entrainement Team sur les bords de marne

Entraînement VTT Team, sur les bords de Marne