Run & Bike Fun Events

Comme l'an passé, je me retrouve avec mon acolyte de toujours, Alex, sur la ligne de départ du Fun and Bike. Comme l'an passé, le départ se fait sous forme de prologue. Alex part du milieu du peloton, et tout au long des 600m, remonte, jusqu'à prendre la 3ème position, derrière 2 costauds du triathlon de palaiseau: merde, on a rien compris du brieffing et on ne sait pas comment fonctionnent les balisages. Je lui passe le vtt direct, car monsieur a bien donné. On découvre que les 2 triathletes était les mâles de 2 équipes mixtes, et que leurs partenaires sont super rapides!

On leur colle aux pompes, car mon envie est de les garder à vue, sinon, je sais pertinement que nous ne les reverrons plus. Nous commencons a ralentir, car Alex pense que nous allons peter si nous continuons sur ce rythme. Je me sentais bien de continuer là-dessus, mais je suis moins rapide qu'Alex sur le long, donc j'écoute le patron. Nous nous faisons remonter par 3/4 équipes, mais comme on commence à se stabiliter, nous laissons faire. Alex préfere faire de longs relais, tandis que moi, je suis plus sur des petites accélérations, qui me crament avant qu'Alex n'ai récupéré de son long relais. Il va donc falloir lacher chacun de notre coté pour arriver a s'entendre physiquement. Paramètre non négligable, nous avons pris un casque pour 2, ce qui ne facilite pas les relais, mais Alex n'aime pas courir avec.

Nous sommes callés, avec les "RTE" qui avoinent bien. Une troisieme équipe vient de péter, cool parce qu'ils allaient super vite, ca m'étonnait et m'effrayait...

Nous sortons des sous-bois pour retourner dans la base de loisirs, ou le terrain est bien valloné. A ce moment, je suis content de ne pas avoir le VTT, c'est plus un fardeau qu'autre chose. Du coup, je prend de l'avance, avec le coureur RTE. On se tire bien la bourre, et en meme temps commencons a nous inquiéter de ne pas voir nos VTTistes.

Alex surgit en premier, le pauvre, il y a des marches, c'est gras, les feuilles mortes collent au roues... Je lui propose un relais mais il est trop cramé a ce moment là.

A la côte suivante je reprend le VTT, c'est vrai que ça colle! Nous sommes toujours dans le mano à mano, mais eux semblent plus frais, et prennent le large. Derrière nous arrive une autre équipe, celle d'"Hicham". Ils remontent fort, et ont l'air affutés. Va falloir se méfier, ils ont un physique de finisher et sont triathlètes... Dans un passage de relais, je glisse avec le VTT (me casse la figure) et laisse la place à l'équipe de passer. Bon, ca va être chaud! Mais on ne lache rien, on les colle!

Petit à petit, ils vont nous ramener sur les RTE, et à partir de là, on ne se quittera plus, les 6 compères vont frotter des coudes. Il doit rester 6 ou 7 km. Et ca envoie du lourd, c'est à celui qui lachera dans les montées, celui qui ne se trompera pas de chemin,... On choisi (par la force des choses) de rester derrière, pour les avoir a vu, même si de temps en temps les jambes veulent un peu chambrer (mais elles nous rappellent rapidement à l'ordre). On arrivent à la fin de la première boucle, les 2 équipes sont devant nous. Nous sommes provisoirement 7ème.

Mais ils vont commetre une erreur de chemin, qui nous permet de remonter sur eux (et oui, a observer, on ne fait pas les mêmes erreurs). On raccroche et nous retrouvons encore tous les 6 pour ce dernier tour. Ca accelère, on sait qu'on ne reprendra pas les leaders, et que derrière ils sont loin, mais on ne lache rien. Ca relance, ça pousse et ça porte le VTT, ca commence a vraiment tirer dessus, mais l'excitation prend le dessus.

Dernières cotes a franchir, les spéciales Fun Events (celles qui nous font mal a chacunes de leurs epreuves). Les encouragements sont là, il en faut pour pousser. L'équipe d'Hicham est aux avants postes, avec les 2 autres coureurs. Le VTTiste RTE est à la peine en montée avec moi. J'entend Alex qui demande un relais en bas, merde, je suis loin de lui, et l'endroit n'est pas judicieux. Plus loin je lui passe pour la dernière fois le VTT, et là c'est lancé. Petit passage technique en sous bois, Alex est à mes basques, nikel. Dernier virage en single ou j'empêche Hicham de me passer (à la régulière voyons) car son VTTiste est devant, donc s'il passe, c'est mort. Nous voila les 3 coureurs de front pour les 200m derniers metres. Je me dit que c'est mort pour nous, je ne suis pas rapide en sprint. Mais je vois que Alex est le seul VTTiste en place, devant, les 2 autres rament à revenir. Du coup, je lance tout ce que j'ai et réussi a passer les 2 coureurs adverses, et coupe la ligne comme en Athlé!! YES!!!

Alex gueule, on sait qu'on a tout donné, pour les places d'honneur, mais on est content quand même. Moi je ne peux pas gueuler, j'ai les dents du fond qui baignent... :-(

Au scracth, nous faisons 5ème sur 38, et nous prenons la 3ème place masculine (et oui, les 2 equipes mixtes de palaiseau triathlon finissent devant...bravo.)

Premier podium pour nous de la saison... pourvu que ca dure!

Photos

Ice Trail 2009 : une course de bûcherons

En ces beaux jours de janvier 2009, rien de tel que de se retrouver pour le Ice Trail 2009 organisé à Presles (95).
Tout commença à 6h30 Dimanche 18 janvier : réveil au son des gouttes sur le rebord de ma fenêtre…Ca promet un bo terrain !
Nous nous retrouvâmes donc à 5 pour partager ce trail de 15kms dans la forêt de Carnelle.
Départ à 9h30 après les inscriptions. 650 personnes prennent le départ ! Waou ca va être serré. Par chance, la pluie s’est arrêtée et il ne gèle pas.
Dès le début sur chemin détrempé bien sûr, nous décidons d’enclencher sur un rythme soutenu pour éviter les ralentissements et puis aussi la gadoue omniprésente. J’essaye de garder un œil sur Kévin pour démarrer ensemble et puis au moment où il était devant, j’entends derrière moi des rumeurs de plantage : nous aurions manqué la piste à gauche 100 mètres auparavant !! Exact la tête de course située à 30 mètres devant nous s’immobilise et fait demi-tour…situé entre deux, je suis le groupe qui coupe à travers les branches pour retrouver le chemin, tout le monde rigole du coup c’est détendu. Ca n’empêche que tout le monde allonge bien !
En bon kenyan, les premières 10 minutes je décide de me placer au maximum et de rester au contact de la tête de course. Après je sens mon souffle réclamer la baisse de régime, alors raisonnablement je réduis ma vitesse sans pour autant ralentir de trop. A 20 minutes, je ré accélère et nous rentrons dans des chemins étroits super glissants où les chaussures Lafuma sont plutôt à l’aise et la cheville est bien tenue.
Dès le début nous savions que ca allait être difficile mais là c’est la patinoire, je me demande l’état de la piste après le passage de centaines de coureurs et coureuses ! C’est pas facile de garder un rythme surtout qu’on est dépendant du sol… Les montées ne peuvent se faire qu’en marchant sur les bords, impossible de courir j’ai l’impression.
C’est là qu’à un moment rapide, j’arrive sur une pente ; au moment d’entamer la descente je glisse sans pouvoir contrôler dans le ravin sur une distance d’environ 6 mètres, on se serait cru au ski, après m’être arrêté je rejoins vite fait la piste pour garder la vitesse. Jusqu’aux 50 minutes, je cours à fond que ce soit dans les descentes ou les plats, un peu moins dans les montées du coup… La forme est là, le terrain est bien balisé et on ne se marche pas dessus.
Après je calme le rythme 10 minutes car je me doute que la course n’est pas finie et que je dois garder du jus pour la fin, on ne sait jamais.
Avec 350 mètres de dénivelé +, l’Ice Trail connait un peu de pentu mais jamais bien longtemps : alors c’est rapide le reste du temps et ca permet aussi de récupérer dans les plats ou encore en descente.
Arrivé à 1 heure de course, je décide de garder ma place même si je me fais parfois doubler. L’important est de se fixer des lièvres pour pas décrocher. A l’arrivée je regarde le temps inscrit sur le chrono : 1 :25 ca le fait ! Je profite quelque peu du ravitaillement final et retrouve seulement 10 minutes après Kévin sur le parcours et nous finissons les quelques centaines de mètres ensemble.
Les 2 copains de Kév, arrivent 2 minutes après lui : chapeau les gars. Pour des néophytes, on a du souci à se faire avec Kév ;-)
Et Anne-Marine (Team Loulous), en bonne bretonne ne s’est pas dégonflée et a surmonté les conditions extrêmes pour finir en un peu plus de 2 heures ! Respect, pendant que d’autres dorment tranquillement.
En tout cas félicitations à l’organisation et bravo pour le ravito à la fin, tout y était : thé, café chaud, pain, chocolat, fromage, 4 quarts, chips, tagada etc…. un régal J
Allez : l’année prochaine on tente le 30 ?

DVORAK Alexis
Classement général : 35 sur 630
Temps officiel : 01:25:26.50
BERTHOLOM Kévin
Classement général : 114 sur 630
Temps officiel : 01:35:37.94
ANDRE Benjamin
Classement général : 134 sur 630
Temps officiel : 01:37:28.29
SIMON Matthieu
Classement général : 156 sur 630
Temps officiel : 01:39:18.71
BODENES Anne Marine
Classement général : 440 sur 630
Temps officiel : 02:14:37.34

Alex, le Kenyan

Photos prise lors de l'ice trail 2009 ;-), Alex s'est permis de signer une belle 35ème place sur 640 coureurs... Ce qui lui vaut ce nouveau sobriquet de Kenyan! La jolie gazelle, non?

Run & Bike du "Nautil"

Bonne année à tous.

Cette nouvelle année commence en douceur (mouai…) par un Run & Bike de 12 km. Je voyais ca comme une formalité, un sprint easy. Mais c’était sans compter sur le froid polaire (-6°) et le haut niveau sur le départ. En effet, seules 27 équipes sur 100 n’était pas licenciées en club de triathlon.

Nouvelle année, nouveau partenaire, j’ai invité Benjamin, jeune sportif issu du judo (ma clavicule s’en souviens encore).

Prologue de 800m en course à pied pour rejoindre nos VTTistes, Alex et moi frottons des coudes pour savoir qui finira ce prologue en 1er, du coup ca part vite, très vite (trop ?). Nous arrivons sur l’objectif (Alex m’a pris 2 mètres, je m’en sors bien ;-) ) J’appel Benj, et on est partit. La course se déroule sur une boucle de 3km que nous allons parcourir 4 fois. Le règlement autorise de faire les relais en laissant les VTT au sol, ce qui va accélérer le rythme de la course. Dans le premier tour, je suis à la peine en CAP, le froid me glace les bronches, je ne trouve pas mon souffle et mes jambes sont aussi coupées par le prologue (c’est malin ça). Nos relais sont réguliers, on fait 300 – 400m chacun. Durant le deuxième tour je retrouve le souffle et les jambes, et idem dans le 3ème. Quelques bosses sont là pour casser les pattes, mais j’ai faim et je les avale avec appétit. Benj et moi courrons sur les mêmes allures, avec des relais un peu plus long je pense pour lui en CAP.

Nous commençons le dernier tour en mano à mano avec une équipe, nous sommes sur le même rythme, mais eux commence sans que nous nous en rendions compte à raccourcir leur relais. Ils changent tous les 100 m. J’avais oublié qu’il fallait agir ainsi en fin de R&B, ce qui nous a coûté la fin de course. Ils étaient notre objectifs, nous avons multiplié nos relais trop tard et donc accéléré trop tard aussi. Il nous a mangé 15 m de course pour les reprendre. Ce n’est pas pour la place que nous faisions ça, mais juste pour remplir un objectif non dit. Nous finissons à bloc ce Run & Bike, avec les dents du fond qui baignent comme on dit.

Ma première expérience de compétition par températures aussi négatives, en bon Breton, je préfère l’humidité à ce froid sec. Par contre, courir sur la neige est particulier, et j'ai beaucoup aimé.

Nous signons au scratch une 44ème place sur 87 équipes (à faire 4 tours, donc mixtes et masculines), ce qui vu le niveau, mes kilos en trop et la non condition de reprise me satisfait.

Merci Benj pour cette course, je crois que tu es désormais piqué par l’esprit des folles courses d’équipes. On remet ca ? ;-)